Tag Archives: Minuman Bersoda

Waspadai, 5 Bahaya Minum Soda Setiap Hari Bagi Wanita

Scalautils, Jakarta – Saat ini, teh kemasan; kopi, Anda tidak akan pernah bisa menghindari minum minuman ringan seperti susu atau minuman dingin. Namun percayakah Anda jika minuman bersoda mempunyai dampak buruk bagi kesehatan, khususnya kesehatan wanita?

Hindustan Times melaporkan pada Rabu (31/1/2024) bahwa wanita yang minum satu atau lebih minuman manis setiap hari lebih mungkin terkena penyakit seperti kanker hati dan hepatitis kronis, menurut sebuah studi observasi yang dipimpin oleh para peneliti di Brigham dan. Rumah Sakit Wanita.

Penelitian ini melibatkan hampir 100.000 wanita pascamenopause dari Women’s Health Initiative dan memantau mereka selama lebih dari 20 tahun.

“Sepengetahuan kami, ini adalah studi pertama yang melaporkan hubungan antara konsumsi minuman manis dan kematian akibat penyakit hati kronis,” kata penulis pertama Longgang Zhao di Divisi Channing dari Brigham’s Network Medicine.

Para peneliti mempelajari kejadian kanker hati dan kematian akibat penyakit hati kronis.

Minuman manis dan minuman bersoda merupakan ancaman besar bagi kesehatan seseorang secara keseluruhan, yang dapat menyebabkan obesitas, diabetes, kanker, kerusakan hati, risiko masalah pencernaan, dan masalah kesehatan tulang.

Kanker hati Dibandingkan pria, wanita memiliki risiko lebih tinggi untuk hamil, menurut penelitian.

Lalu bahaya apa yang dihadapi wanita jika minum minuman bersoda setiap hari? Setidaknya ada lima efek samping yang mungkin Anda alami; Contoh: 1. Kemungkinan hamil tinggi.

Kandungan gula yang tinggi dapat menyebabkan obesitas, menyebabkan diabetes dan banyak kondisi lain yang terkait dengannya. Meskipun kondisi ini mempengaruhi kedua jenis kelamin, kondisi ini meningkatkan kerentanan perempuan terhadap risiko kehamilan dan kesulitan konsepsi yang lebih tinggi. 2. Meningkatkan risiko kanker.

Minuman bebas gula atau sugar free ini menggunakan aspartam sebagai pemanis sehingga rentan terhadap banyak penyakit metabolisme, termasuk kanker.

Penelitian terbaru menunjukkan peningkatan kejadian hepatitis dan kanker hati pada wanita yang minum soda setiap hari. Hal ini terutama disebabkan oleh peningkatan estrogen.

Menurut American Journal of Public Health, minum 20 ons soda sehari bisa membuat Anda terlihat 4½ tahun lebih tua. Hal ini terutama terkait dengan tingginya nilai kalori minuman ringan. 4. Resiko penyakit jantung.

Terlalu banyak soda dapat menurunkan kadar kalium darah. Hal ini bisa membuat Anda rentan terkena penyakit jantung seperti detak jantung yang cepat. 5. Peningkatan risiko asam urat.

Wanita yang minum soda setiap hari lebih mungkin terkena asam urat. Bahan utama minuman ringan adalah asam fosfat, yang menghabiskan kalsium dari tulang.

Jika Anda tidak bisa berhenti minum sendiri, Ada banyak alternatif sehat selain minuman manis: termasuk jus anggur;

Anda bisa memilih cara terbaik untuk menghindari minuman manis. Minumlah jus jeruk bali karena jeruk bali mengandung dua antioksidan utama yaitu naringenin dan naringenin. Itu menjaga hati Anda tetap sehat dengan mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel hati. Jus wortel

Mengonsumsi jus wortel juga sangat bermanfaat. Nitrat dan antioksidan mengurangi kerusakan oksidatif dan peradangan di hati. Air lemon

Karena banyaknya vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada lemon, dapat mencegah banyak penyakit hati dan mengeluarkan racun dari hati. Teh hijau

Antioksidan yang terdapat dalam teh hijau dapat menurunkan kadar enzim hati pada pasien yang menderita penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). Air soda

Minuman bersoda bisa menjadi pengganti bagi mereka yang lebih menyukai minuman bersoda. Minuman ini mengandung CO2 terlarut, namun lebih baik dibandingkan minuman soda. jus buah

Penuh mineral dan vitamin, juga mencegah dehidrasi. susu

Jika Anda tidak toleran laktosa Ini bisa menjadi sumber protein dan kalsium yang baik untuk Anda. Air kelapa

Kaya akan kalsium dengan hampir nol kalori, sehingga ideal untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan.